Flexi-Bar

Info

Das Flexi-Bar Training ist eine Form des Vibrationstrainings, bei der die Schwingungen des Flexi-Bars mit einer bestimmten Frequenz durch den Körper gleiten und die Tiefenmuskulatur ansprechen. Das Training mit dem gesamten Körper spricht vor allem die Rücken-, Beckenboden- und Rumpfmuskulatur an und verbessert die eigene Stabilität, das Gleichgewicht, die Muskelkraft und die Ausdauer. Durch dieses Kraft-Ausdauertraining wird der Stoffwechsel und die Herzfrequenz gesteigert und so optimal das Fett verbrannt. Mit dem Flexi-Bar kann man seine Körperhaltung verbessern und erreicht die Muskeln, die man durch reines Krafttraining nicht erreichen könnte.

Möglichkeiten der Teilnahme an den Kursen

Mitgliedschaft im Sportverein TSG Blau-Gold Gießen e.V. (TSG)
Beitrag: € 25,-- monatlich
Ermäßigungen für Verwandte 1. Grades (Eltern, Kinder, Geschwister): € 20
Aufnahmegebühr: 1 Monatsbeitrag,
Teilnahme an ALLEN infrage kommenden Kursen des Vereins ohne Extra-Kosten möglich!

10er Karte für 10x Unterricht Sonderkurse / Fitness
€ 65 (Pole-Sport € 105), zahlbar in bar bis zur 2. Kursteilnahme
freie Kurswahl, Karte ist übertragbar, die 10er Karte kann für alle Sonderkurse / Fitness genutzt werden (keine Teilnahme-Möglichkeit an anderen TSG-Angeboten)

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